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웃음을 유발하는 방법

웃음을 유발하는 방법

1) 웃는 것도 노력이다.
2) 누구든지 부담 없이 친밀하게 대하라.
3) 만나는 사람마다 칭찬을 하며 1일 칭찬을 50회 이상 하라(습관적으로)
4) 아이들을 만나면 항상 칭찬을 해주고 함께 놀아준다.
5) 집안, 일터, 직장, 종교단, 기타 모임에 가서 함께 즐겁게 활동한다.
6) 긍정적 사고를 하라.
7) 즐겁고 밝은 노래를 흥얼거려라.
8) 멋을 내라(옷차림 , 속옷도 밝은 색, 화장, 액세서리 . 넥타이 . 신발, 머릿결 등)
9) 여유가 있어야한다.
10) 실수도 즐겁게 받아들여라.
11) 웃기는 사람들과 자주 만나라.
12) 웃기는 책, 영화, 비디오, 텔레비전 프로그램을 보라.
13) 집 환경을 바꿔라(커튼. 침대. 웃는 사진)
14) 거울을 자주보고 거 참 매력 있다. 멋있게 생겼다고 자화자찬 하라.
15) 웃음은 찾아오는 것이 아니라 내가 만들고 찾는 것이다.
16) 웃음은 미소가 아니라 하하. 호호, 깔깔 등 크게 소리 내어 웃을 때 효과가 있다.
17) 억지로라도 운자.
☻ 미국 UC샌프란시스코의 폴 에크먼 박사는 "사람이 특정한 감정표현을 흉내 내면 몸도 거기에 따른 생리적 유형을 따라 간다" 하며 '일부러라도 웃는 것이 건강에 도움이 된다' 를 강조하고 있다.