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웃음의 효과

웃음의 효과

웃음은 피를 깨끗하게 하고 육체를 젊고 활기차게 하며 건강한 삶을 살수 있게 한다.
-영국 의사 로벗 버튼 “우울증의 해부학”에서

소리 내어 웃는 것이 임상에 있는 환자의 통증을 없애준다.
-코칸 박사(행동의학)저널에서

웃음은 심장의 박동 수를 높여 혈액의 순환을 돕고 몸의 근육에 영향을 미친다. -미국 스탠드포드 의대 윌리엄 프라이 교수

환자가 10분간 통쾌하게 웃으면 고통을 덜 느낀다.
- 노먼 커즌TM 박사

하루에 15초 정도 웃으면 이틀을 더 오래 산다.
- 미국 빌 메모리얼 병원

80평생 웃는 시간은 겨우 20일

웃으면서 사는 인생을 누구나 꿈꾼다. 행복을 떠올릴 때 가장 먼저 떠오른 것이 웃음이 넘치는 풍경이다.

어린아이들은 하루 평균 300정도 웃는데 반해, 성인들은 하루 평균 7번 정도 웃는다. 한번 웃을 때도 길게 웃지 않는다.
한번에 넉넉하게 10초 정도 웃는다고 가정해도 하루에 겨우 10초 정도 웃는 셈이다. 80평생을 산다고 해도 웃고 즐기는 시간이 20일도 안 된다는 얘기가 된다. 하루 5분을 웃는다고 해도 고작 101일에 불과하다. 이는 일하는데 26년, 잠자는데 22년, 근심걱정에 6년 7개월, 화장실에서 3년 반의 시간을 보내는데 비해 턱없이 모자라는 적은 시간이다. 게다가 하루 5분을 웃는다는 것은 생각처럼 쉬운 일이 아니다.